Χρήση του Χρόνου επί οθόνης στο Mac
Με τον Χρόνο επί οθόνης, μπορείτε να παρακολουθείτε τη χρήση, να προγραμματίζετε τον χρόνο μη χρήσης και να θέτετε όρια σε όλες τις συσκευές σας.
Χρησιμοποιήστε τον Χρόνο επί οθόνης για να βλέπετε πόσο χρόνο δαπανάτε εσείς και τα παιδιά σας σε εφαρμογές, ιστότοπους και άλλα. Στη συνέχεια, πάρτε τις σωστές αποφάσεις σχετικά με τη χρήση των συσκευών σας και, αν θέλετε, θέστε όρια.
Για να βεβαιωθείτε ότι οι ρυθμίσεις Χρόνου επί οθόνης συγχρονίζονται σε όλες τις συσκευές, ενημερώστε όλες τις συσκευές της ομάδας Οικογενειακής κοινής χρήσης στην πιο πρόσφατη έκδοση λογισμικού πριν ενεργοποιήσετε τον Χρόνο επί οθόνης ή αλλάξετε τις ρυθμίσεις Χρόνου επί οθόνης.
Διαμόρφωση του Χρόνου επί οθόνης σε Mac
Αν ενεργοποιήσετε τον Χρόνο επί οθόνης, θα μπορείτε να προβάλλετε αναφορές που δείχνουν τη χρήση των εφαρμογών, τη συχνότητα χρήσης των συσκευών σας και τον αριθμό των ειδοποιήσεων που λαμβάνετε. Με αυτές τις αναφορές θα μπορείτε να κατανοείτε καλύτερα πόσο χρόνο δαπανάτε στο Mac σας και σε άλλες συσκευές.
Μάθετε πώς να διαμορφώσετε τον Χρόνο επί οθόνης για εσάς
Αν χρησιμοποιείτε την Οικογενειακή κοινή χρήση, μπορείτε να χρησιμοποιείτε το δικό σας Mac, iPhone ή iPad που είναι συνδεδεμένο με τον λογαριασμό σας για να διαχειρίζεστε εξ αποστάσεως τις ρυθμίσεις Χρόνου επί οθόνης του παιδιού σας και να παρακολουθείτε τη χρήση της συσκευής του.
Μάθετε πώς να διαμορφώσετε τον Χρόνο επί οθόνης για ένα παιδί
Χρήση κωδικού Χρόνου επί οθόνης
Ορίστε έναν κωδικό, έτσι ώστε μόνο εσείς να μπορείτε να αλλάξετε τις ρυθμίσεις Χρόνου επί οθόνης και να επιτρέψετε περισσότερο χρόνο μετά τη συμπλήρωση ορίων εφαρμογών Εάν είστε γονέας, χρησιμοποιήστε αυτήν τη δυνατότητα για να διαμορφώσετε υποχρεωτικά όρια περιεχομένου, επικοινωνίας και απορρήτου για το παιδί σας.
Μάθετε πώς να καθορίσετε, να αλλάξετε ή να αφαιρέσετε έναν κωδικό Χρόνου επί οθόνης στο Mac
Εάν επιχειρήσετε να ορίσετε έναν κωδικό ενώ είστε συνδεδεμένοι στον λογαριασμό διαχειριστή σας, μια ειδοποίηση θα σας ενημερώσει ότι θα πρέπει να πραγματοποιήσετε τη συγκεκριμένη ενέργεια από έναν τυπικό λογαριασμό και να ενεργοποιήσετε το FileVault για τον υπολογιστή σας. Εάν δεν έχετε διαμορφώσει έναν τυπικό λογαριασμό για το παιδί σας, μπορείτε είτε να τον διαμορφώσετε και να συνδεθείτε στον λογαριασμό αυτόν είτε να επιλέξετε κάποια από τις ακόλουθες ρυθμίσεις:
Επιτρέπεται αυτός ο χρήστης να διαχειρίζεται αυτόν τον υπολογιστή. Εάν ορίσετε αυτή την επιλογή, τον κωδικό θα επηρεάζει τον τρέχοντα χρήστη, παρόλο που είναι επίσης διαχειριστής του συγκεκριμένου Mac. Αυτή η επιλογή δεν συνιστάται, καθώς οι διαχειριστές έχουν δικαιώματα στο macOS που ενδεχομένως να τους επιτρέπουν να παρακάμπτουν περιορισμούς κωδικού.
Δεν επιτρέπεται σε αυτόν τον χρήστη να διαχειριστεί αυτόν τον υπολογιστή. Εάν επιλέξετε αυτήν τη ρύθμιση, θα σας ζητηθεί να εισαγάγετε το συνθηματικό του λογαριασμού σας για να τροποποιήσετε τη διαμόρφωσή σας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ακολουθήσετε τα βήματα που παρέχονται για να δημιουργήσετε έναν νέο λογαριασμό διαχειριστή, ο οποίος θα χρησιμοποιείται από τον γονέα. Ο λογαριασμός διαχειριστή στον οποίο είστε συνδεδεμένοι τη συγκεκριμένη στιγμή θα μετατραπεί σε τυπικό λογαριασμό, ο οποίος θα χρησιμοποιείται από το παιδί.
Παρακολούθηση χρήσης
Χρησιμοποιήστε τις δυνατότητες Χρήση εφαρμογών, Ειδοποιήσεις και Αφυπνίσεις στην πλαϊνή στήλη «Χρόνος επί οθόνης» για να δείτε πόσο χρόνο δαπανήσατε χρησιμοποιώντας εφαρμογές και ιστότοπους.
Κάθε δυνατότητα περιλαμβάνει διάφορες προβολές:
Για να δείτε τη χρήση μόνο για μία από τις συσκευές σας, επιλέξτε μια συσκευή από το μενού στο κάτω μέρος του παραθύρου.
Για να μεταβείτε σε κάποια άλλη ημέρα, κάντε κλικ μέσα στο εβδομαδιαίο γράφημα ή χρησιμοποιήστε τα κουμπιά βέλους πάνω από το γράφημα. Για να δείτε τη συνολική χρήση ανά εβδομάδα, καθώς και πόσο περισσότερο ή λιγότερο χρόνο δαπανήσατε σε σύγκριση με την προηγούμενη εβδομάδα, επιλέξτε «Αυτήν την εβδομάδα» από το μενού ημερομηνιών στο επάνω μέρος του παραθύρου.
Για να ελέγξετε τη χρήση για έναν λογαριασμό παιδιού, επιλέξτε το όνομα του παιδιού από το μενού στην επάνω αριστερή γωνία.
Χρήση εφαρμογών
Δείτε πόσο χρόνο δαπανήσατε σε κάθε εφαρμογή. Κάντε κλικ στην επιλογή «Κατηγορίες» για να δείτε τη χρήση ανά κατηγορία, όπως στις εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης, παραγωγικότητας ή ψυχαγωγίας. Για να δείτε την κατηγορία μιας εφαρμογής, κάντε κλικ στο εικονίδιο πληροφοριών
που εμφανίζεται όταν μετακινείτε τον δείκτη του ποντικιού πάνω από μια εφαρμογή στη λίστα. Εναλλακτικά, κάντε κλικ στο εικονίδιο ορίων εφαρμογών
για να δημιουργήσετε γρήγορα ένα νέο όριο για τη συγκεκριμένη εφαρμογή ή κατηγορία.
Notifications
Δείτε πόσες γνωστοποιήσεις λάβατε από κάθε εφαρμογή. Να θυμάστε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μενού συσκευών στο κάτω μέρος του παραθύρου, για να διαχωρίσετε τις γνωστοποιήσεις που λαμβάνετε στο Mac από τις γνωστοποιήσεις που λαμβάνετε στο iPhone ή το iPad.
Αφυπνίσεις
Δείτε πόσες φορές πιάσατε στα χέρια σας το iPhone ή το iPad και ποια εφαρμογή ελέγξατε πρώτη κάθε φορά.
Όρια χρήσης
Χρησιμοποιήστε τις δυνατότητες Μη χρήσης, Όρια εφαρμογών, Όρια επικοινωνίας, Επιτρέπονται πάντα και Περιεχόμενο και Απόρρητο στην πλαϊνή στήλη Χρόνου επί οθόνης για να προγραμματίσετε τον χρόνο μη χρήσης και να θέσετε όρια σε εφαρμογές και ιστότοπους. Τα όρια ισχύουν για το συγκεκριμένο Mac και όλες τις άλλες συσκευές σας που χρησιμοποιούν τον Χρόνο επί οθόνης και στις οποίες είναι ενεργοποιημένη η επιλογή «Κοινή χρήση μεταξύ συσκευών».
Για να θέσετε όρια για έναν λογαριασμό παιδιού, επιλέξτε το όνομα του παιδιού από το μενού στην επάνω αριστερή γωνία και κατόπιν διαμορφώστε κάθε δυνατότητα.* Εναλλακτικά, εκτελέστε αυτήν τη ρύθμιση από κάθε συσκευή του παιδιού σας.
Μη χρήση
Προγραμματίστε περιόδους κατά τις οποίες θα μπορείτε να χρησιμοποιείτε μόνο τις εφαρμογές που έχετε επιτρέψει. Μια γνωστοποίηση μη χρήσης θα εμφανίζεται 5 λεπτά πριν να ξεκινήσει η περίοδος μη χρήσης. Μετά την έναρξη της περιόδου μη χρήσης, η εφαρμογή εμφανίζει ένα μήνυμα που αναφέρει ότι έχετε συμπληρώσει το όριο στην εφαρμογή.
Κάντε κλικ στο «ΟΚ» για να κλείσετε την εφαρμογή και να τηρήσετε το όριο που θέσατε. Εναλλακτικά, κάντε κλικ στην επιλογή «Αγνόηση ορίου» και επιλέξτε «Λήψη 1 ακόμη λεπτού», «Υπενθύμιση σε 15 λεπτά» ή «Αγνόηση ορίου για σήμερα».
Εάν έχετε ορίσει έναν κωδικό Χρόνου επί οθόνης, η Μη χρήση περιλαμβάνει την πρόσθετη ρύθμιση «Περιορισμός στη μη χρήση». Όταν επιλεγεί αυτή η ρύθμιση και κάνετε κλικ στην επιλογή «Αίτημα για πρόσθετο χρόνο» κατά την έναρξη του χρόνου μη χρήσης, με την εισαγωγή του κωδικού θα μπορείτε να εγκρίνετε τη χρήση της εφαρμογής για 15 λεπτά, μία ώρα ή όλη την ημέρα. Σε λογαριασμούς παιδιού, οι χρήστες μπορούν να κάνουν μία φορά κλικ στην επιλογή «Ένα λεπτό ακόμη» ή να κάνουν κλικ στην επιλογή «Αίτημα για πρόσθετο χρόνο» για να αποστείλουν το αίτημά τους στον λογαριασμό γονέα για έγκριση.
Όρια εφαρμογών
Ορίστε τον χρόνο για τον οποίο θέλετε να μπορείτε να χρησιμοποιείτε εφαρμογές. Μπορείτε να ορίσετε όρια σε συγκεκριμένες εφαρμογές ή σε ολόκληρες κατηγορίες εφαρμογών.
Μια γνωστοποίηση ορίου εφαρμογής εμφανίζεται 5 λεπτά πριν από τη συμπλήρωση (λήξη) ενός ορίου. Μετά τη συμπλήρωση του ορίου, η εφαρμογή εμφανίζει ένα παράθυρο το οποίο αναφέρει ότι έχετε συμπληρώσει το όριό σας.
Κάντε κλικ στο «ΟΚ» για να κλείσετε την εφαρμογή και να τηρήσετε το όριο που θέσατε. Εναλλακτικά, κάντε κλικ στην επιλογή «Αγνόηση ορίου» και επιλέξτε «Λήψη 1 ακόμη λεπτού», «Υπενθύμιση σε 15 λεπτά» ή «Αγνόηση ορίου για σήμερα».
Εάν έχετε ορίσει έναν κωδικό Χρόνου επί οθόνης, η δυνατότητα «Όρια εφαρμογών» περιλαμβάνει την πρόσθετη ρύθμιση «Περιορισμός στο τέλος ορίου». Όταν επιλεγεί αυτή η ρύθμιση και κάνετε κλικ στην επιλογή «Αίτημα για πρόσθετο χρόνο» όταν συμπληρωθεί ένα όριο, με την εισαγωγή του κωδικού θα μπορείτε να εγκρίνετε τη χρήση της εφαρμογής για 15 λεπτά, μία ώρα ή όλη την ημέρα. Σε λογαριασμούς παιδιού, οι χρήστες μπορούν να κάνουν μία φορά κλικ στην επιλογή «Ένα λεπτό ακόμη» ή να κάνουν κλικ στην επιλογή «Αίτημα για πρόσθετο χρόνο» για να αποστείλουν το αίτημά τους στον λογαριασμό γονέα για έγκριση.
Όρια επικοινωνίας
Ελέγξτε με ποιον μπορούν να επικοινωνούν τα παιδιά σας, καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και κατά τη διάρκεια μη χρήσης. Αυτά τα όρια εφαρμόζονται στις εφαρμογές Τηλέφωνο, FaceTime, Μηνύματα και στις επαφές iCloud. Επιτρέπεται πάντα η επικοινωνία με γνωστούς αριθμούς έκτακτης ανάγκης που αναγνωρίζονται από τον φορέα κινητής τηλεφωνίας σας. Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη δυνατότητα, πρέπει να έχετε ενεργοποιήσει τις Επαφές στις προτιμήσεις του iCloud.
Επιτρέπονται πάντα
Να επιτρέπεται η χρήση ορισμένων εφαρμογών ακόμη και κατά τη διάρκεια της Μη χρήσης ή όταν έχει οριστεί Όρια εφαρμογών για το «Όλες οι εφαρμογές και οι κατηγορίες». Το Τηλέφωνο, τα Μηνύματα, το FaceTime και οι Χάρτες είναι πάντα επιτρεπόμενες εφαρμογές από προεπιλογή, αλλά μπορείτε να αλλάξετε αυτήν τη ρύθμιση εδώ.
Περιεχόμενο και Απόρρητο
Περιορίστε περιεχόμενο, αγορές και λήψεις ή διαμορφώστε ρυθμίσεις απορρήτου. Εάν επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε ένα από τα περιορισμένα στοιχεία, θα εμφανιστεί μήνυμα που εξηγεί γιατί δεν μπορείτε να το κάνετε. Για παράδειγμα, εάν επισκεφτείτε έναν αποκλεισμένο ιστότοπο, το μήνυμα θα αναφέρει ότι ο ιστότοπος αποκλείστηκε από ένα φίλτρο περιεχομένου. Εάν χρησιμοποιείτε κωδικό Χρόνου επί οθόνης, το μήνυμα θα περιλαμβάνει τη δυνατότητα να κάνετε κλικ στην επιλογή «Allow Website» (Να επιτρέπεται ο ιστότοπος). Μπορείτε να εισαγάγετε τον κωδικό για να επιτρέψετε την πρόσβαση στον ιστότοπο.
Έγκριση αιτημάτων Χρόνου επί οθόνης
Η πλαϊνή στήλη του Χρόνου επί οθόνης περιλαμβάνει την ενότητα «Αιτήματα» που εμφανίζεται όταν υπάρχουν αιτήματα από έναν λογαριασμό παιδιού τα οποία δεν έχουν απαντηθεί. Από εδώ, μπορείτε να διαχειριστείτε όλα τα αιτήματα του παιδιού σας. Εγκρίνετε το αίτημα για 15 λεπτά, μία ώρα ή μία ημέρα. Εναλλακτικά, κάντε κλικ στην επιλογή «Άρνηση».
Τα αιτήματα για έγκριση εμφανίζονται επίσης ως γνωστοποιήσεις και μπορείτε να τα εγκρίνετε απευθείας από τη γνωστοποίηση.
* Εάν χρησιμοποιήσατε το iPhone σας για να διαμορφώσετε ένα Apple Watch για κάποιο μέλος της οικογένειας, χρειάζεστε μια συσκευή με iOS 14 ή iPadOS 14 ή νεότερη έκδοση για να διαμορφώσετε ή να ρυθμίσετε τον Χρόνο επί οθόνης για το συγκεκριμένο ρολόι.
