Περιήγηση και αναπαραγωγή προπονήσεων Apple Fitness+ στο Apple TV
Είτε βρίσκεστε στο σπίτι είτε στον δρόμο, μπορείτε να συνδέσετε το Apple Watch στην εφαρμογή «Άθληση» σε οποιοδήποτε Apple TV με tvOS 14.3 ή μεταγενέστερη έκδοση για να ξεκινήσετε την αναπαραγωγή προπονήσεων από το Apple Fitness+.
Σημείωση: Αν και οι προπονήσεις Apple Fitness+ είναι πάντα διαθέσιμες για περιήγηση, για να πραγματοποιήσετε αναπαραγωγή τους πρέπει να είστε συνδρομητές και να έχετε συνδεδεμένο το Apple Watch στην εφαρμογή «Άθληση» στο Apple TV.
Περιήγηση σε προπονήσεις
Το Apple Fitness+ παρέχει προτάσεις για προπονήσεις με βάση τις δραστηριότητες που κάνετε συνήθως με την εφαρμογή «Προπόνηση» στο Apple Watch, καθώς και τις αγαπημένες σας εφαρμογές που λειτουργούν με την εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone. Το Fitness+ προτείνει επίσης νέους προπονητές και προπονήσεις που θα σας βοηθήσουν να συμπληρώσετε το πρόγραμμα άσκησής σας.
Ανοίξτε την «Άθληση» στο Apple TV.
Κάντε ένα από τα εξής:
Περιήγηση σε προτεινόμενες προπονήσεις: Μεταβείτε προς τα αριστερά ή δεξιά για περιήγηση στα στοιχεία στο πάνω μέρος της οθόνης ή μεταβείτε προς τα κάτω σε μια κατηγορία και μετά μεταβείτε προς τα αριστερά ή τα δεξιά για περιήγηση στα στοιχεία.
Περιήγηση κατά τύπο προπόνησης: Μεταβείτε προς τα κάτω στη σειρά προπονήσεων κατά τύπο και μετά μεταβείτε προς τα αριστερά ή δεξιά και επιλέξτε ένα στοιχείο για να δείτε περισσότερες λεπτομέρειες.
Για να ταξινομήσετε στοιχεία στην οθόνη που εμφανίζεται, επιλέξτε «Πρόσφατα» στην πάνω δεξιά γωνία της οθόνης και μετά κάντε επιλογές ταξινόμησης (Πρόσφατα, Προπονητής, Χρόνος, Μουσική) ή επιλέξτε «Ακύρωση».
Για να φιλτράρετε στοιχεία στην οθόνη που εμφανίζεται, κάντε επιλογές στην αριστερή πλευρά της οθόνης για τον Προπονητή, τον Χρόνο και τη Μουσική.
Περιήγηση κατά προπονητή: Μεταβείτε προς τα κάτω στη σειρά προπονητών και μετά μεταβείτε προς τα αριστερά ή δεξιά και επιλέξτε ένα στοιχείο για να δείτε περισσότερες λεπτομέρειες.
Για να ταξινομήσετε στοιχεία στην οθόνη που εμφανίζεται, επιλέξτε «Πρόσφατα» στην πάνω δεξιά γωνία της οθόνης και μετά κάντε επιλογές ταξινόμησης (Πρόσφατα, Τύπος προπόνησης, Χρόνος, Μουσική) ή επιλέξτε «Ακύρωση».
Για να φιλτράρετε στοιχεία στην οθόνη που εμφανίζεται, κάντε επιλογές στην αριστερή πλευρά της οθόνης για τον Τύπο προπόνησης, τον Χρόνο και τη Μουσική.
Για να προβάλετε μια προπόνηση, επιλέξτε την.
Κάντε ένα από τα εξής:
Προεπισκόπηση προπόνησης: Επιλέξτε «Προεπισκόπηση» για να παρακολουθήσετε μια προεπισκόπηση 30 δευτερολέπτων.
Αναπαραγωγή της προπόνησης: Επιλέξτε το κουμπί συνδρομής αν δεν έχετε συνδρομή ή επιλέξτε «Πάμε» αν είστε συνδρομητές.
Αναπαραγωγή προτεινόμενων τραγουδιών από την προπόνηση στη Μουσική: Μεταβείτε προς τα κάτω μέχρι τη λίστα τραγουδιών και μετά επιλέξτε ένα τραγούδι για να ανοίξετε τη λίστα αναπαραγωγής προπόνησης στην εφαρμογή «Μουσική» (απαιτείται συνδρομή Apple Music).
Περιήγηση σε σχετικές προπονήσεις: Μεταβείτε προς τα κάτω μέχρι τη σειρά «Σχετιζόμενες προπονήσεις» και μετά μεταβείτε προς τα αριστερά ή δεξιά για να δείτε μια άλλη προπόνηση.
Παύση ή συνέχιση προπόνησης
Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης στην Άθληση στο Apple TV, κάντε ένα από τα παρακάτω:
Πατήστε το κέντρο της επιφάνειας κλικ (Apple TV Remote 2ης γενιάς) ή την επιφάνεια αφής (Apple TV Remote 1ης γενιάς).
Πατήστε το κουμπί Αναπαραγωγής/Παύσης στο Apple TV Remote.
Αλλαγή των μετρικών στοιχείων που εμφανίζονται στην οθόνη από το Apple Watch κατά τη διάρκεια προπονήσεων
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδο στην οθόνη για κάθε κύκλο σας, καθώς και τους καρδιακούς παλμούς και τις θερμίδες που καίτε, σε πραγματικό χρόνο στο Apple TV σας.
Σε κάποιες προπονήσεις, εμφανίζεται επίσης η Γραμμή καύσης, η οποία δείχνει μια σύγκριση των μετρικών στοιχείων σας με τα μετρικά στοιχεία άλλων ατόμων που έχουν ολοκληρώσει τη συγκεκριμένη προπόνηση. Όσο υψηλότερη είναι η καύση θερμίδων σας, τόσο πιο ψηλά βρίσκεστε στη Γραμμή καύσης. Η θέση σας στη Γραμμή καύσης αποθηκεύεται στη σύνοψη της προπόνησής σας μαζί με τα άλλα μετρικά στοιχεία σας.
Μπορείτε να αλλάξετε τα μετρικά στοιχεία που εμφανίζονται στην οθόνη από το Apple Watch κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Οι ρυθμίσεις μετρικών στοιχείων συγχρονίζονται στην εφαρμογή «Άθληση» σε όλες τις συσκευές σας που είναι συνδεδεμένες με το Apple ID σας, όπως το iPhone και το iPad.
Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης στην «Άθληση» στο Apple TV, εμφανίστε τα χειριστήρια αναπαραγωγής και μετά επιλέξτε το κουμπί «Μετρικά στοιχεία» .
Κάντε ένα από τα ακόλουθα από το αναδυόμενο μενού:
Ενεργοποίηση ή απενεργοποίηση των μετρικών στοιχείων: Επιλέξτε «Όχι» ή «Ναι».
Όταν δεν είναι ενεργή αυτή η ρύθμιση, τα μετρικά στοιχεία εξακολουθούν να συλλέγονται, αλλά δεν εμφανίζονται στην οθόνη.
Αλλαγή του τρόπου εμφάνισης του χρόνου: Επιλέξτε «Όχι», «Παρελθών χρόνος» ή «Εναπομείνας χρόνος».
Αν απενεργοποιήσετε τον χρόνο, θα εξακολουθήσει να εμφανίζεται ο χρονοδιακόπτης για μεσοδιαστήματα στην προπόνησή σας.
Απενεργοποίηση της Γραμμής καύσης: Επιλέξτε «Όχι».
Αν απενεργοποιήσετε τη Γραμμή καύσης, οι προπονήσεις σας δεν θα προσμετρώνται στη Γραμμή καύσης της κοινότητας και δεν θα εμφανίζεται η θέση σας στο τέλος μιας προπόνησης.
Ενεργοποίηση λεζαντών και υπότιτλων
Οι προπονήσεις Fitness+ υποστηρίζουν τυπικές λεζάντες, καθώς και υπότιτλους για κωφούς και άτομα με δυσκολίες ακοής (SDH).
Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης στην Άθληση στο Apple TV, εμφανίστε τα χειριστήρια αναπαραγωγής, επιλέξτε το κουμπί «Υπότιτλοι» και μετά επιλέξτε τη ρύθμιση που προτιμάτε.
Πρόσβαση στις επιλογές ήχου
Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης στην Άθληση στο Apple TV, εμφανίστε τα χειριστήρια αναπαραγωγής και μετά επιλέξτε το κουμπί «Επιλογές ήχου» .
Επιλέξτε ρυθμίσεις στο αναδυόμενο μενού για τα ακόλουθα:
Αναπαραγωγή ήχου σε πλήρες δυναμικό εύρος: Επιλέξτε «Πλήρες δυναμικό εύρος».
Μείωση δυνατών ήχων: Επιλέξτε «Μείωση δυνατών ήχων» για να ελαχιστοποιήσετε τη διαφορά έντασης ήχου μεταξύ της δυνατής μουσικής και του διαλόγου, ώστε ο διάλογος να ακούγεται πιο ξεκάθαρα σε χαμηλότερη ένταση ήχου.
Αλλαγή του καναλιού ήχου: Επιλέξτε ένα διαφορετικό κανάλι ήχου (π.χ. διαφορετική γλώσσα).
Για πιο λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τη χρήση της εφαρμογής «Άθληση» με iPhone, iPad και Apple TV, δείτε τον Οδηγό χρήσης για το Apple Watch.