Einstellen eines Weckers oder der Schlafenszeit auf dem iPhone

Mit der App „Uhr“ kannst du einen Warnton oder eine Vibrationsalarm einstellen, der zu einer bestimmten Uhrzeit ausgelöst wird. Du kannst auch eine Schlafenszeit einstellen, um daran erinnert zu werden, ins Bett zu gehen, und um ein Signal abzuspielen, wenn du geweckt werden willst.

Siri fragen: Sage zum Beispiel: „Wecke mich morgen um 7:00 Uhr“ oder „Stelle einen Wecker auf 9:00 Uhr jeden Freitag.“ Konversation mit Siri erlernen.

Wecker stellen

Tippe auf „Wecker“ und danach auf .
Stelle die Uhrzeit ein und wähle eine der folgenden Optionen:
- Wiederholen: Wähle die gewünschten Wochentage.
- Beschreibung: Gib einen Namen für den Weckeralarm ein (z. B. „Blumen gießen“).
- Ton: Wähle einen Klingelton oder ein Vibrationsmuster aus.
- Schlummern: Du kannst eine Zeitspanne von neun Minuten oder mehr einstellen.
Tippe auf „Sichern“.

Tippe auf „Bearbeiten“, wenn du einen Weckeralarm ändern oder löschen möchtest.

Schlafenszeit einstellen

Tippe unten auf dem Bildschirm auf „Schlafenszeit“, auf „Konfigurieren“ und befolge dann die angezeigten Anleitungen.
Tippe auf „Schlafenszeit“ und aktiviere die Option „Schlafenszeitplan“.

Schlafenszeitplan ändern

Führe beliebige der folgenden Schritte aus, um den Schlafenszeitplan zu ändern:

Tage für Weckeralarm einstellen: Wähle die gewünschten Wochentage.
Zubettgeh- und Weckzeiten anpassen: Bewege und .
Erinnerungen für Schlafenszeit ausschalten: Tippe nacheinander auf , auf „Optionen“, auf „Erinnerung“ und auf „Keine“.
Unter „Optionen“ kannst du auch die Option „Während der Schlafenszeit nicht stören“ aktivieren und deaktivieren. Außerdem kannst du die im Bett verbrachte Zeit erfassen sowie Weckton und Lautstärke einstellen.

Schlafverhalten verfolgen

Tippe auf „Schlafenszeit“ und scrolle nach unten zum Bereich „Analyse“, um eine Aufstellung deiner Schlafenszeiten anzuzeigen.
Wenn du dein iPhone nutzt, während du eigentlich schlafen solltest, wird diese Zeit nicht auf deinen Schlaf angerechnet.
Tippe auf „Weitere Infos in Health“, um weitere Details zu deinem Schlafverhalten in der App „Health“ anzuzeigen.
Tippe in der App „Health“ auf „Daten hinzufügen“ oben rechts im Bildschirm „Schlafanalyse“, um Informationen über dein Schlafverhalten hinzuzufügen.

Hilfreich?

iPhone – Benutzerhandbuch

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