Zeitpläne und Nutzungszeiten für „Bildschirmzeit“ auf dem Gerät deines Kindes einrichten
Mit den Zeitplänen von „Bildschirmzeit“ kannst du auswählen, welche Apps dein Kind zu verschiedenen Tageszeiten verwenden darf, damit es sich besser konzentrieren kann. Lege mit integrierten Zeitfenstern wie „Vor der Schule“, „Schule“ und „Nach der Schule“ Routinen für Wochentage und Wochenenden fest. Du kannst sogar ein eigenes Zeitfenster zu einem vorhandenen Tag hinzufügen, um eine außerschulische Aktivität zu berücksichtigen, oder einen eigenen Zeitplan erstellen, z. B. für einen verkürzten Schultag.
Mit „Nutzungszeiten“ kannst du anhand altersgerechter Empfehlungen, die auf der Grundlage von Expertenforschung erstellt wurden und die du an die Bedürfnisse deines Kindes anpassen kannst, verwalten, wie viel Zeit dein Kind in Kategorien wie „Unterhaltung“, „Spiele“ und „Soziale Medien“ verbringen darf. Weitere Informationen findest du unter Über Nutzungszeiten.
Mit „Nutzungszeiten“ festlegen, wie lange dein Kind Apps und Websites verwenden kann
Wenn du „Nutzungszeiten“ einrichtest, kannst du die Zeit verwalten, die dein Kind in Apps aus verschiedenen Kategorien verbringt. Du kannst die Zeit für jede Kategorie anpassen, neue Kategorien hinzufügen oder die Kategorie für eine App ändern, um sie an die Bedürfnisse deiner Familie anzupassen. „Nutzungszeiten“-Kategorien wie „Unterhaltung“, „Spiele“ und „Soziale Medien“, die Eltern besonders wichtig sind, sind bereits auf dem Gerät deines Kindes vorhanden, damit du sie anpassen kannst.
Öffne die Einstellungen für dein Kind:
Auf dem iPhone oder iPad: Öffne die App „Einstellungen“, tippe auf „Familie“ und tippe dann auf den Namen deines Kindes.
Auf dem Mac: Öffne die Systemeinstellungen, klicke auf „Familie“ und klicke dann auf den Namen deines Kindes.
Tippe oder klicke auf „Nutzungszeiten“, tippe oder klicke auf die Taste „Hinzufügen“ und folge dann den angezeigten Anleitungen.
Führe beliebige der folgenden Schritte aus:
Nutzungszeiten während bestimmter Zeiten in deinem Zeitplan verwenden: Aktiviere „Zeitplan für Bildschirmzeit anpassen“.
Zeit, die dein Kind in einer App-Kategorie verbringen kann, verlängern oder kürzen: Ziehe den Schieberegler nach links oder rechts oder tippe bzw. klicke auf die Plus- oder Minustaste.
Zeit, die dein Kind auf seinem Gerät verbringen kann, verlängern oder kürzen: Bewege den Regler nach links oder rechts.
Nutzungszeiten für verschiedene Zeitpläne anzeigen und bearbeiten: Tippe oder klicke auf den Namen des Zeitplans.
Nutzungszeiten für Apps erstellen, die keiner Kategorie zugeordnet sind: Tippe oder klicke unter „Zusätzliche Nutzungszeiten“ auf die Plus- oder Minustaste.
Zeitpläne für Bildschirmzeit für die Gerätenutzung einrichten
Erstelle einen eigenen Zeitplan für die Gerätenutzung deines Kindes, der am besten zu deiner Familie passt. Du kannst die App-Typen festlegen, z. B. „Unterhaltung“, „Spiele“ und „Soziale Medien“, auf die dein Kind zu verschiedenen Tageszeiten zugreifen kann. Diese basieren auf den Kategorien für „Nutzungszeiten“, die du für dein Kind eingerichtet hast.
Tipp: Wenn du dir gemeinsam mit deiner Familie Zeitpläne für die Gerätenutzung überlegst, kannst du dich an den Empfehlungen der American Academy of Pediatrics für die Nutzung von Geräten und zu gesundem Schlaf orientieren. Dazu gehört beispielsweise, Bildschirme mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen auszuschalten und Geräte über Nacht außerhalb des Schlafzimmers aufzubewahren.
Öffne die Einstellungen für dein Kind:
Auf dem iPhone oder iPad: Öffne die App „Einstellungen“, tippe auf „Familie“ und tippe dann auf den Namen deines Kindes.
Auf dem Mac: Öffne die Systemeinstellungen, klicke auf „Familie“ und klicke dann auf den Namen deines Kindes.
Tippe oder klicke auf „Zeitplan für Bildschirmzeit“ und aktiviere dann „Zeitplan“.
Tippe oder klicke auf „Zeitplan hinzufügen“ und wähle dann die Tage aus, auf die der Zeitplan angewendet werden soll.
Führe nach dem Erstellen eines Zeitplans für dein Kind beliebige der folgenden Schritte aus:
Neues Zeitfenster zum Zeitplan deines Kindes hinzufügen: Tippe oder klicke auf „Zeitfenster hinzufügen“ und gib dann einen neuen Namen, eine neue Zeit und erlaubte App-Kategorien ein.
Zeitfenster im Zeitplan deines Kindes bearbeiten: Tippe oder klicke auf ein Zeitfenster und ändere dann den Namen, die Zeit und die erlaubten App-Kategorien.
Zeitfenster aus dem Zeitplan deines Kindes löschen: Tippe oder klicke auf ein Zeitfenster und tippe oder klicke dann auf „Zeitfenster löschen“.
Wie geht es weiter?
Du kannst Kontakte und Apps auswählen, die „Immer erlaubt“ sind, damit dein Kind dich jederzeit erreichen und wichtige Apps verwenden kann, unabhängig von den von dir festgelegten Zeitplänen für die Bildschirmzeit und Nutzungszeiten. Weitere Informationen findest du unter Apps und Personen auswählen, die auf dem Gerät deines Kindes immer erlaubt sind.