Gå til Indstillinger  > Skærmtid.

Tryk på Slå Skærmtid til, og tryk derefter på Fortsæt.

Tryk på Dette er min iPod touch, hvis du indstiller Skærmtid for dig selv på iPod touch.

Hvis du indstiller Skærmtid for et barn (eller et andet familiemedlem), skal du trykke på Dette er mit barns iPod touch.

Du kan bruge Skærmtid på alle dine Apple-enheder ved at skubbe op og derefter slå Del på tværs af enheder til.