O funkci Vymezený čas

Aplikace se můžou zobrazovat ve třech kategoriích – Zábava, Hry a Sociální média – podle toho, jaké sociální funkce nabízejí a do které kategorie jsou zařazené v App Storu. U dětských účtů funkce Vymezený čas navrhne podle věku dítěte výchozí hodnotu sdíleného limitu pro všechny tyto kategorie a také pro každou kategorii zvlášť.

U jednotlivých kategorií můžete upravit čas a zkontrolovat, jestli odpovídá obecným doporučením. Dále můžete také přidávat nové kategorie nebo měnit zařazení aplikací do kategorií podle toho, co vaší rodině nejlépe vyhovuje. Pokud vývojář aplikaci propojil s odpovídající webovou stránkou, vámi nastavený limit se vztahuje na čas strávený v aplikaci i na webové stránce.

Dítě může používat aplikace z jednotlivých kategorií, dokud nevyčerpá čas vymezený pro danou kategorii nebo společný čas vymezený pro všechny kategorie. Pokud potřebuje čas navíc, může vás o něj požádat. Kromě toho mu můžete přístup kdykoli pozastavit nebo obnovit ze svého zařízení pomocí ovládacích prvků v horní části nastavení Času u obrazovky pro vaše dítě. Viz Rychlé úpravy nastavení Času u obrazovky pro dítě.

Vymezený čas je jedním z mnoha nástrojů, které Apple poskytuje na pomoc rodinám. Chcete‑li se dozvědět víc o nabídce funkcí pro ochranu dětí od společnosti Apple, navštivte stránku Apple Bezpečnost dětí.

Při rozhovorech o čase tráveném u obrazovek se podle návrhu organizace American Academy of Pediatrics můžete zaměřit na „pět V“:

• Vlastnosti dítěte: Berte v úvahu jeho věk, temperament a fázi osobního vývoje. Na stejný typ médií či množství obsahu můžou děti reagovat odlišně než dospělí.

• Výběr obsahu: Zvažte výběr poučného, věkově přiměřeného a pozitivního obsahu namísto médií s rychle se střídajícími podněty a násilím.

• Vliv na emoce: Zamyslete se nad tím, jestli média dítěti pomáhají zvládat emoce, nebo mu naopak v této oblasti škodí.

• Vytěsňování (Crowding Out): Zvažte, co čas strávený u obrazovky nahrazuje – spánek, fyzickou aktivitu, domácí úkoly, venkovní hry nebo čas strávený s rodinou a přáteli – a snažte se pro tyto aktivity vytvořit více prostoru.

• Vzájemná komunikace: S dětmi si o tom, co sledují a dělají na internetu, povídejte – tím jim pomůžete obsah médií zpracovat a poučit se z něj.

Níže uvedená doporučení byla sestavena na základě klinických výzkumů a výzkumu zaměřeného na vývoj dětí. Mají sloužit jako základ, který si rodiny mohou přizpůsobit podle toho, co nejlépe vyhovuje potřebám jejich dětí.

• Děti do 2 let: Z odborných výzkumů a doporučení obecně vyplývá, že děti v této věkové kategorii by neměly trávit čas u obrazovek vůbec s výjimkou videohovorů s rodinou a přáteli. V této fázi se miminka a batolata nejlépe učí prostřednictvím praktických her a vzájemné interakce s lidmi kolem sebe.

• Děti ve věku 2–5 let: V tomto věku si malé děti začínají vytvářet návyky, a to i v oblasti používání digitálních médií. Nastavení mezí pro média pomáhá chránit čas na hraní, společné čtení a rodinu. Jakýkoli program by měl být přiměřený věku a ideálně byste ho měli sledovat společně, abyste si mohli povídat o tom, co se na obrazovce děje. K tomuto věku patří také silné emoce a pomoc dětem s jejich zpracováním pomocí různých strategií může přispět k vytváření zdravých návyků už od raného věku.

V tomto věku je důležité vyhradit dostatek času na spánek, pohyb, hraní a čas s rodinou. Hledejte kvalitní obsah se vzdělávacím přínosem, a pokud je to možné, vypněte automatické přehrávání a nekonečné posouvání. Než začnete uvažovat o sociálních médiích, doporučují mnozí odborníci počkat do třinácti let.

Mnoho rodin zjistilo, že dospívající nejlépe prospívají s postupně se zvyšující nezávislostí – více vedení a dohledu na začátku, když se ještě učí, a více svobody, když prokážou zodpovědné používání.

Zejména u mladších dospívajících je nutné průběžně posuzovat, do jaké míry jsou na sociální média připravení, a chránit nezbytný čas na spánek, rodinu, fyzickou aktivitu a osobní kontakt.

U dospívajících s větší nezávislostí je třeba dávat pozor na příznaky toho, že se používání zařízení vymyká z rukou – narušený spánek, nutkavé používání, zhoršování známek nebo problémy se sebehodnocením. Také je důležité spolu dál mluvit, aby dospívající cítili, že se na vás můžou obrátit, když potřebují podporu.