Настройване на аларма или график за сън на iPhone

В приложението Clock (Часовник) можете да настроите аларма, която издава звук или вибрира в определен час. Също така, можете да настроите график за сън, който да ви напомня кога да отидете да си легнете и да издава звуков сигнал или да вибрира, когато е време да се събудите.

Попитай Siri. Кажете нещо като: „Wake me up tomorrow at 7 a.m.“ или „Set an alarm for 9 a.m. every Friday.“ Научете как да повиквате Siri.

Настройване на аларма

Докоснете Alarm (Аларма) и след това докоснете .
Определете часа, след това изберете някоя от следните опции:
- Repeat (Повторение): Изберете дните от седмицата.
- Label (Етикет): Задайте име на алармата, например „Полей цветята“.
- Sound (Звук): Изберете тон на звънене или вибрация.
- Snooze (Дрямка): Дайте си още девет минути.
Докоснете Save (Запиши).

За да промените или изтриете аларма, докоснете Edit (Редактиране).

Настройване на график за сън

Докоснете Bedtime (Време за сън), след това следвайте инструкциите на екрана, за да настроите напомняне за лягане и аларма за събуждане.
За да промените графика за сън, направете едно от следните:
- Определяне на дните за алармата, тона и силата на звука за събуждане: Докоснете Options (Опции).
- Настройване на час за лягане и за събуждане: Плъзнете и .
- Изключване на напомнянето за час за лягане: Докоснете превключвателя Bedtime (Време за сън).

Проследете историята на съня си

Докоснете Bedtime (Време за сън), след това прелистете надолу до Sleep Analysis (Анализ на съня), където е показана вашата скорошната история на съня.
Ако използвате вашия iPhone по времето, когато трябва да спите, това време няма да се отчете като сън.
За да видите повече за историята на съня в приложението Health (Здраве), докоснете More history (Повече данни).

Полезна?

Ръководство на потребителя за iPhone

Настройване на аларма или график за сън на iPhone

Настройване на аларма

Настройване на график за сън

Проследете историята на съня си