كيفية استخدام تطبيق "أكسجين الدم" على Apple Watch

يتيح لك تطبيق "أكسجين الدم" قياس مستوى أكسجين الدم وقتما تريد من رسغك مباشرة بالإضافة إلى نظرة على الحالة العامة.

القياسات التي تحصل عليها من خلال تطبيق "أكسجين الدم" ليست للاستخدام الطبي، ولكنها مُصممة فقط لأهداف خاصة باللياقة والصحة العامة.

لا يتوفر تطبيق "أكسجين الدم" إلا في بعض البلدان والمناطق. 

تعرف على الأماكن التي يتوفر بها تطبيق "أكسجين الدم"

نُبذة عن أكسجين الدم

يوضح مستوى أكسجين الدم نسبة الأكسجين التي تحملها خلايا الدم الحمراء من الرئتين إلى باقي الجسم. وقد تساعدك معرفة مدى كفاءة الدم في أداء هذه المهمة الحيوية على الإلمام بحالتك الصحية بوجه عام.

مستوى أكسجين الدم لدى أغلب الناس 95 - 100%، ولكن بعض الأشخاص يعيشون بمستويات أكسجين في الدم أقل من 95%. من المتوقع أن تكون القيم أثناء النوم منخفضة قليلاً عن غيرها، وقد يجد بعض المستخدمين قيمًا تقل عن 95%.

 

كيفية استخدام تطبيق "أكسجين الدم"

تأكد من استيفاء الحد الأدنى من المتطلبات واتباع الخطوات لإعداد تطبيق "أكسجين الدم".

إليك ما تحتاج إليه

iPhone موضح عليه شاشة الإعداد الأولية لتطبيق  

إعداد تطبيق "أكسجين الدم" وتسجيل القراءات في الخلفية

  1. على iPhone، افتح تطبيق "صحتي".
  2. اتبع الخطوات الموجودة على الشاشة. إذا لم تظهر مطالبة بالإعداد، فاضغط على علامة تبويب "تصفح"، ثم اضغط على "التنفسي" > "أكسجين الدم" > "تمكين".
  3. بعد إكمال الإعداد، افتح تطبيق "أكسجين الدم" على Apple Watch لقياس مستويات أكسجين الدم.

إذا استمر تعذر العثور على تطبيق "أكسجين الدم" على Apple Watch، فيمكنك البحث عن "أكسجين الدم" في App Store من Apple Watch وتنزيله.

يتم تنزيل تطبيق "أكسجين الدم" أثناء الإعداد في تطبيق "صحتي". إذا حذفت تطبيق "أكسجين الدم"، فيمكنك تثبيته مرةً أخرى من App Store على Apple Watch إذا كنت قد أكملت إعداد تطبيق "أكسجين الدم".

صورة gif متحركة توضح العد التنازلي لمدة 15 ثانية عند قياس أكسجين الدم.

كيفية الحصول على قياس أكسجين الدم

يمكنك الحصول على قياس أكسجين الدم في أي وقت باستخدام تطبيق "أكسجين الدم".

  1. تأكد من أن Apple Watch مربوطة على رسغك بإحكام ولكنها مريحة.
  2. افتح تطبيق "أكسجين الدم" على Apple Watch.
  3. حافظ على ثباتك وتأكد من أن رسغك في وضع مستوٍ وأن Apple Watch متجهة لأعلى.
  4. اضغط على "بدء" ثم حافظ على ثبات ذراعك لمدة 15 ثانية.
  5. انتظر. يستغرق القياس 15 ثانية. في نهاية القياس، ستحصل على النتائج
  6. اضغط على "تم".

 

لقطة شاشة لـ Apple Watch Series 7 توضح كيفية ارتداء ساعتك للحصول على أفضل النتائج.

كيفية الحصول على أفضل النتائج

  1. أرخِ ذراعيك على طاولة أو في حجرك أثناء قيامك بالقياس. أبق رسغك وراحة يدك لأسفل وفي وضع مستوٍ، وثبتهما قدر الإمكان.
  2. تأكد من عدم ارتخاء Apple Watch على رسغك. يجب أن يكون السوار مربوطًا بإحكام على رسغك ولكنه مريح، ويجب أن يكون الجزء الخلفي من Apple Watch ملاصقًا لرسغك.
  3. تأكد من التصاق الجزء الخلفي من Apple Watch بإحكام مع الجزء العلوي من رسغك. وإذا تداخل ذلك مع عظام الرسغ، فحرِّك الساعة مسافة تتراوح بين بوصة وبوصتين لأعلى الذراع بعيدًا عن عظمة الرسغ.

 

عوامل إضافية

قد يتعذر على Apple Watch الحصول على القياس الدقيق لأكسجين الدم في كل مرة، حتى في الظروف المثالية. ومع نسبة قليلة من المستخدمين، قد يؤدي وجود عدة عوامل إلى استحالة الحصول على أي قياس لأكسجين الدم.

  • قد تؤثر التروية الدموية للجلد (أو مقدار تدفق الدم عبر الجلد) على القياسات. تختلف التروية الدموية للجلد بشكلٍ كبير من شخص لآخر، وقد تتأثر أيضًا بالعوامل البيئية. إذا كنت في الخارج في أجواء باردة مثلاً، فقد تكون التروية الدموية للجلد في الرسغ منخفضة للغاية بحيث يصعب على المستشعر العمل مع تطبيق "أكسجين الدم" للحصول على القياس. 
  • قد تؤثر التغييرات الدائمة أو المؤقتة التي تطرأ على البشرة أيضًا على الأداء، مثل عمل بعض الوشم. قد يتسبب الحبر أو النقش أو نسبة تشبع بعض أنواع الوشم في حجب الضوء الصادر من المستشعر، مما يتسبب في صعوبة الحصول على قياس باستخدام تطبيق "أكسجين الدم".
  • تعد الحركة عاملاً آخر قد يؤثر على قدرتك على الحصول على قياسات ناجحة عند تشغيل التطبيق في الخلفية أو عند الطلب. وهناك وضعيات محددة، مثل تعليق الذراعين على الجانبين أو قبض الأصابع، تؤدي أيضًا إلى عدم نجاح القياسات.
  • إذا كان معدل نبض القلب عاليًا جدًا (أكثر من 150 نبضة في الدقيقة) في حالة الراحة، فسيتعذر الحصول على قياس ناجح لأكسجين الدم. 


لقطة شاشة لإعدادات تطبيق

حول تسجيل القياسات في الخلفية

يقيس تطبيق "أكسجين الدم" على Apple Watch أحيانًا مستويات الأكسجين في الدم إذا كانت القياسات الجارية في الخلفية قيد التشغيل. وعادةً ما يحدث ذلك عند عدم الحركة. وبناءً على النشاط الذي أنت بصدده، سيختلف عدد مرات القراءة التي يتم جمعها كل يوم والمهلة بين كل مرة من مرات القراءة. تستخدم قياسات أكسجين الدم ضوءًا أحمر ساطعًا يضيء على رسغك، ولذلك فإنه قد يكون أكثر وضوحًا في الأماكن المظلمة. إذا وجدت أن الضوء يشتت الانتباه، فيمكنك إيقاف القياسات الجارية في الخلفية.

  1. افتح تطبيق "الإعدادات" على Apple Watch.
  2. اضغط على "أكسجين الدم" ثم أوقف تشغيل "في تركيز النوم" و"في نمط السينما".

لا يتم أخذ قياسات أكسجين الدم إلا أثناء النوم في حالة تشغيل "تتبع النوم" في إعداد Apple Watch.

 

iPhone موضح عليه رسم بياني أسبوعي لقياسات تطبيق

عرض معلومات الحالة الصحية

يتم حفظ جميع قياسات أكسجين الدم، سواء التي يتم الحصول عليها عند الطلب أو عند تشغيل التطبيق في الخلفية في تطبيق "صحتي" على iPhone.

  1. افتح تطبيق "صحتي".
  2. اضغط على علامة التبويب "تصفح"، ثم اضغط على "تنفسي" > "أكسجين الدم".

يمكنك أيضًا تصفية القياسات المأخوذة فقط أثناء النوم أو في الأماكن المرتفعة وعرضها.

 

معلومات مهمة

  • قياسات تطبيق "أكسجين الدم" ليست للاستخدام الطبي، بما في ذلك التشخيص الذاتي أو استشارة الطبيب، ولكنها مُصممة فقط لأهداف خاصة باللياقة والصحة العامة.
  • تطبيق "أكسجين الدم" مصمم فقط للمستخدمين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا على الأقل.

 

* لا يتوفر تطبيق Blood Oxygen إذا كنتقم بإعداد Apple Watch مع Family Setup .

تاريخ النشر: