جدول المحتويات

• مرحبًا
• إعداد Apple Fitness+‎ والاشتراك فيها
  • بدء استخدام Apple Fitness+‎
  • الاشتراك في Apple Fitness+‎
• اللياقة المخصصة لك
  • مشاهدة التوصيات المخصصة
  • استخدام الخطط المخصصة
• استكشاف Apple Fitness+‎
  • العثور على التمارين وجلسات التأمل
  • دمج التمارين وجلسات التأمل باستخدام الحزم المكدسة
  • البحث عن التمارين وجلسات التأمل
• بدء تمرين أو جلسة تأمل
  • عرض التفاصيل وبدء تمرين أو جلسة تأمل
  • الاستماع إلى التمارين الصوتية وتمارين التأمل الموجهة
  • تخصيص تجربتك أثناء التمرين أو جلسة التأمل
• عرض مكتبتك وإدارتها
  • الحفظ والتنزيل إلى مكتبتك
  • عرض مكتبة Apple Fitness+‎ وإدارتها
• بدء تمرين جماعي على iPhone أو iPad
• حقوق النشر والعلامات التجارية