تتبع سجل تاريخ الرجفان الأذيني باستخدام Apple Watch
تعرف على كيفية إعداد سجل تاريخ الرجفان الأذيني (Afib) لتتبع عدد المرات التي يُظهر فيها قلبك علامات الرجفان الأذيني (Afib) وتسجيل عوامل العادات الحياتية التي يمكن أن تؤثر على حالتك.
حول الرجفان الأذيني (Afib) وسجل تاريخ الرجفان الأذيني (Afib)
الرجفان الأذيني (Afib) هو أحد أنواع اضطراب نبضات القلب حيث يحدث تعارض في التزامن بين الحجرات العلوية للقلب مع الحجرات السفلية للقلب.
ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية، يصيب الرجفان الأذيني 2% تقريبًا ممن لا تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، بينما يعانيه 9% مِمَّن تزيد أعمارهم عن هذا السن. وكلما زاد السن ارتفعت فرصة الإصابة باضطراب نبضات القلب. قد لا تظهر أي أعراض لدى بعض المصابين بهذا المرض، بينما تظهر لدى البعض الآخر أعراض قد تشمل ارتفاعًا في معدّل نبضات القلب أو خفقانًا أو الشعور بإجهاد أو ضيق التنفس.
الرجفان الأذيني (Afib) هو حالة مزمنة، ولكن مقدار الوقت الذي يقضيه الأشخاص في الرجفان الأذيني (Afib) يمكن أن يتغير. غالبًا ما يعيش الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني (AFib) حياة صحية مفعمة بالنشاط. يمكن تقليل مقدار الوقت الذي يقضيه قلبك في الرجفان الأذيني (Afib) من خلال التمارين الرياضية المنتظمة واتباع نظام غذائي صحي للقلب ووزن صحي وعلاج الحالات الطبية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الرجفان الأذيني (Afib). وقد يؤدي تجاهل الرجفان الأذيني إلى فشل القلب أو جلطات تقود إلى سكتة قلبية.
يوفر سجل تاريخ الرجفان الأذيني (Afib) رؤية طويلة المدى لمقدار الوقت الذي يُظهر فيه قلبك علامات الرجفان الأذيني (Afib)، والمعروفة أيضًا باسم نسبة الرجفان الأذيني (Afib)، بحيث يمكنك مشاركة هذه المعلومات مع طبيبك لإجراء محادثات أكثر ثراءً.
إليك ما تحتاج إليه
يجب أن يكون لديك تشخيص طبي للرجفان الأذيني (Afib).
قم بتحديث iPhone إلى أحدث إصدار من iOS وكذلك Apple Watch إلى أحدث إصدار من watchOS.
يجب عليك ارتداء Apple Watch لمدة 12 ساعة على الأقل يوميًا لمدة 5 أيام في الأسبوع لتلقي التقديرات باستمرار.
معدل نبض القلب واكتشاف المعصم على Apple Watch.
سجل تاريخ الرجفان الأذيني ليس مُعدًا للاستخدام من قِبل الأشخاص الأقل من 22 عامًا.
إعداد سجل تاريخ الرجفان الأذيني
على iPhone، افتح تطبيق "صحتي".
اضغط على "تصفح"، ثم اضغط على "القلب".
اضغط على "سجل تاريخ الرجفان الأذيني".
اضغط على "إعداد"، ثم اضغط على "البدء".
أدخل تاريخ ميلادك.
اختر "نعم" للإشارة إلى أنه تم تشخيصك بالإصابة بالرجفان الأذيني من قِبل طبيب، ثم اضغط على "متابعة".
اضغط على "متابعة" لمعرفة المزيد حول سجل تاريخ الرجفان الأذيني والنتائج التي قد تراها وعوامل العادات الحياتية.
اضغط على "تم".
سجل عوامل العادات الحياتية
يتحقق سجل تاريخ الرجفان الأذيني بشكل دوري من نبضات قلبك بحثًا عن علامات الرجفان الأذيني (Afib). على الرغم من أن الرجفان الأذيني يمكن أن يحدث في أي وقت، إلا أن هناك عوامل قد تؤثر على النسبة المئوية للوقت الذي يُظهر فيه قلبك علامات الرجفان الأذيني في الأسبوع السابق. يبحث سجل الرجفان الأذيني في عوامل العادات الحياتية التالية التي يمكن أن تؤثر على النسبة المئوية التي يُظهرها قلبك في الرجفان الأذيني (Afib):
دقائق التمرين
النوم
الوزن
شرب الكحوليات
دقائق الانتباه الذهني
إذا كنت ترتدي Apple Watch باستمرار أثناء التمرين أو النوم أو التأمل، فسيتم تسجيل دقائق التمرين والنوم ودقائق الانتباه الذهني تلقائيًا. يمكنك الضغط على كل عامل حياة، ثم الضغط على "تسجيل" لتسجيل التفاصيل يدويًا. يمكنك أيضًا الضغط على تطبيق جهة خارجية مقترح للتنزيل من App Store لتتبع كل عامل.
عرض تقدير سجل تاريخ الرجفان الأذيني (Afib) الخاص بك
بعد جمع القراءات الكافية، ستتلقى كل يوم اثنين تنبيهات أسبوعية على Apple Watch مع النسبة المئوية المقدرة للوقت الذي أظهر فيه قلبك علامات الرجفان الأذيني (Afib) من الأسبوع السابق. يمكنك أيضًا عرض سجلك الخاص بمزيد من التفصيل في تطبيق "صحتي".
على iPhone، افتح تطبيق "صحتي".
اضغط على "تصفح"، ثم اضغط على "القلب".
اضغط على "سجل تاريخ الرجفان الأذيني". إذا كان لديك سجل تاريخ الرجفان الأذيني محفوظ في "المفضلة"، يمكنك أيضًا الوصول إليه من علامة تبويب "الملخص".
يظهر تقدير سجل تاريخ الرجفان الأذيني الخاص بك كنسبة مئوية. إذا كانت النسبة المئوية منخفضة، فهذا يعني أن قلبك تعرض لرجفان أذيني أقل تكرارًا، بينما تعني النسبة المرتفعة تكرارًا أكثر. لن يظهر سجل تاريخ الرجفان الأذيني أبدًا على أنه 0%. بدلاً من ذلك، سيظهر بنسبة 2% أو أقل.
يمكنك أيضًا النقر على إظهار عوامل الحياة لمقارنة عامل الحياة بسجل تاريخ الرجفان الأذيني الخاص بك.
عرض النقاط البارزة لسجل تاريخ الرجفان الأذيني (AFib) الخاص بك
تُظهر لك النقاط البارزة لسجل تاريخ الرجفان الأذيني (AFib) في أي يوم خلال الأسبوع وفي أي وقت خلال اليوم يُظهر فيه قلبك بشكل متكرر علامات الرجفان الأذيني (AFib). يمكن أن يساعدك ذلك في تقييم مدى تأثير عوامل العادات الحياتية على حالتك. بعد جمع القراءات الكافية، تتوفر النقاط البارزة لسجل تاريخ الرجفان الأذيني (AFib) بعد 6 أسابيع من ارتداء ساعة Apple Watch.
على iPhone، افتح تطبيق "صحتي".
مرر وصولاً إلى "النقاط البارزة".
اضغط على "سجل تاريخ الرجفان الأذيني".
مشاركة سجل تاريخ الرجفان الأذيني
إذا كنت قد أعددت لمشاركة بياناتك الصحية في تطبيق "صحتي"، يمكن للعائلة والأصدقاء تلقي تحديثات على سجل تاريخ الرجفان الأذيني الخاص بك. إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة، يمكنك مشاركة سجل تاريخ الرجفان الأذيني تلقائيًا مع موفري الرعاية الصحية المسجلين. تعرّف على المزيد حول كيفية مشاركة البيانات الصحية وعرضها في تطبيق "صحتي".
يمكنك أيضًا تصدير بيانات سجل الرجفان الأذيني (Afib) إلى ملف PDF لمشاركتها. من "سجل تاريخ الرجفان الأذيني"، قم بالتمرير لأسفل إلى "الخيارات" واضغط على "تصدير كملف PDF". اضغط على زر المشاركة لإرسال ملف PDF إلى شخص ما في جهات الاتصال لديك، أو الحفظ في تطبيق "الملفات"، أو الإرسال السريع على جهاز آخر.
معلومات مهمة
يعمل وضع الطاقة المنخفضة على إيقاف تشغيل قياسات القلب في الخلفية وقد يؤدي إلى عدم وجود تقديرات لسجل تاريخ الرجفان الأذيني إذا تم تمكينه. تعرف على المزيد حول نمط الطاقة المنخفضة.
لا تستطيع Apple Watch اكتشاف النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. إذا سبق لك التعرّض لألم الصدر أو مشاكل في ضغط الدم أو ضيق في التنفس أو كنت تعتقد إصابتك بنوبة قلبية، يجب الاتصال بالطوارئ في الحال.
تفحص Apple Watch بشكل دوري علامات الرجفان الأذيني فقط. قد لا يجد سجل تاريخ الرجفان الأذيني كل مثيل لاضطراب النَّظْم.
لا يخطرك سجل تاريخ الرجفان الأذيني عندما تتعرض لرجفان أذيني.
يُرجى عدم تغيير الأدوية دون استشارة الطبيب.
نظرًا لأن ميزة إشعارات اضطراب النَّظْم ليست مخصصة للأشخاص الذين لديهم رجفان أذيني، يتم إيقاف تشغيلها تلقائيًا عند إعداد سجل تاريخ الرجفان الأذيني.
