معايرة Apple Watch لدقة أفضل للتدريبات والأنشطة
يمكنك معايرة Apple Watch لتحسين دقة قياسات المسافة والسرعة وعدد السعرات. قد تساعد معايرة الساعة أيضًا في تعرفها على مستوى اللياقة البدينة والخطوات السريعة، مما يحسِّن من دقة القياسات عندما يكون نظام GPS محدودًا أو غير متاح.
التحقق من الإعدادات
للتأكد من إمكانية الحصول على المعلومات التي تحتاجها على Apple Watch، تحقق من هذه الإعدادات على iPhone:
على iPhone، افتح تطبيق "الإعدادات".
اضغط على "الخصوصية والأمن" > "خدمات الموقع".
تأكد من تشغيل خدمات الموقع.
قم بالتمرير لأسفل، والنقر على خدمات النظام.
تأكد من تشغيل معايرة الحركة والمسافة.
اتبع الخطوات الواردة أدناه.
معايرة Apple Watch
أثناء ارتداء Apple Watch، انتقل إلى منطقة خارجية مفتوحة ومستوية بها استقبال جيد لنظام GPS، ولا توجد بها عوائق.
إذا كان لديك Apple Watch Series 2 أو إصدار أحدث، فأنت تحتاج فقط Apple Watch.* إذا كان لديك Apple Watch Series 1 أو إصدار أقدم، فأحضر iPhone الخاص بك لاستخدام GPS. أمسك iPhone في يدك أو قم بارتدائه على سوار أو حزام.
افتح تطبيق "التمرين"، ثم اضغط على "المشي بالخارج" أو "الركض بالخارج". لتعيين هدف قبل البدء، اضغط على زر "المزيد"
.
قم بالمشي أو الجري بخطواتك المعتادة لمدة 20 دقيقة.
إذا لم يكن لديك وقت كافٍ لإنهاء التدريب، فيمكنك إكمال 20 دقيقة خلال عدة جلسات من التدريب في مكان مفتوح. إذا كنت تقوم بالتدريب بسرعات مختلفة، يجب أن تقوم بالمعايرة أيضًا لمدة 20 دقيقة عند كل من السرعات التي تمشي أو تجري خلالها.
عندما تقوم بالمشي أو الجري بالخارج وفقًا للخطوات أعلاه، تستمر Apple Watch في معايرة مقياس التسارع من خلال معرفة طول خطواتك السريعة خطواتك عند سرعات مختلفة. بإمكان المعايرة أيضًا تحسين دقة قياسات عدد السعرات في تطبيق التمرين، بالإضافة قياسات عدد السعرات والمسافة و"الحركة" و"التمرين" في تطبيق "النشاط".
تحسين دقة قياسات "التمرين" و"النشاط"
تعد معلوماتك الشخصية، مثل الوزن والطول والجنس والعمر، من أهم الأشياء التي تستفيد منها Apple Watch في حساب عدد السعرات الحرارية التي تحرقها، وغير ذلك المزيد. تعرّف على كيفية تحديث معلوماتك الشخصية.
إعادة تعيين بيانات المعايرة
فيما يلي كيفية إعادة تعيين بيانات المعايرة:
في iPhone، افتح تطبيق Watch.
اضغط على علامة تبويب "ساعتي"، ثم اضغط على "الخصوصية" > "إعادة تعيين بيانات معايرة اللياقة".
* تستخدم Apple Watch Ultra والإصدارات الأحدث وSeries 8 والإصدارات الأحدث وSE (الجيل الثاني) نظام GPS المدمج في Apple Watch حتى وإن كان iPhone قريبًا. وللحفاظ على مدة شحن البطارية، تستخدم طرازات Apple Watch القديمة نظام GPS المدمج في iPhone عند توفره.
