يقوم تطبيق "صحتي" تلقائيًا بحساب عدد خطواتك ومسافة المشي والجري. وإذا كان لديك Apple Watch، فسيتم تلقائيًا تتبع بيانات أنشطتك. يمكنك أيضًا إدخال المعلومات في فئة "صحتي" أو الحصول على البيانات من أي من التطبيقات أو الأجهزة المفضلة لديك المتوافقة مع "صحتي".
إعداد "الملف الشخصي لتطبيق صحتي"
- افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة التبويب "الملخص".
- اضغط على صورة ملف تعريفك
أعلى اليسار. - اضغط على "التفاصيل الصحية"، ثم اضغط على "تحرير".
- أضِف معلوماتك، مثل تاريخ ميلادك وفصيلة دمك.
- اضغط على "تم".
- يمكنك أيضًا إعداد "الهوية الطبية" أو التسجيل لتكون متبرعًا بالأعضاء من خلال ملف تعريفك.
تستخدم Apple Watch معلوماتك الشخصية لحساب عدد السعرات الحرارية التي تحرقها والمزيد. يمكنك اختيار مشاركة هذه المعلومات مع تطبيقات أخرى وتحديثها بصفة دائمة عبر جميع أجهزتك.
بعد إعداد "الملف الشخصي لتطبيق صحتي"، يمكنك مراجعة "قائمة التحقق الصحية" في البداية من علامة التبويب "الملخص". تتيح لك "قائمة التحقق الصحية" إمكانية الاطلاع على الميزات الصحية المتوفرة وتمكينها. ويمكنك أيضًا الضغط على صورة ملفك الشخصي في أعلى اليسار، ثم الضغط على "قائمة التحقق الصحية" للوصول إليها.
اختر فئاتك المفضلة لتتبعها
- افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة التبويب "الملخص".
- اضغط على "تحرير" بجوار "المفضلة".
- لإضافة إحدى الفئات المفضلة أو إزالتها، اضغط عليها. تظهر الفئات التي تحمل علامة نجمة زرقاء
في الفئات المفضلة. - عند الانتهاء، اضغط على "تم".
تعرض المفضلات حالتك في كل فئة من الفئات الصحية خلال اليوم، مثل "دقائق الانتباه الذهني" أو "الخطوات". للاطلاع على مزيد من المعلومات حول فئة ما، اضغط عليها.
إضافة معلومات عن صحتك
- افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة تبويب "استعراض".
- اضغط على إحدى الفئات، مثل "النشاط".
- اضغط على إحدى الفئات الفرعية، مثل "الخطوات".
- اضغط على "إضافة بيانات" أعلى اليسار.
- أدخل التاريخ والوقت والبيانات الخاصة بهذا النشاط.
- عند الانتهاء، اضغط على "إضافة".
اختر التطبيقات التي تشارك المعلومات مع "صحتي"
- افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة التبويب "الملخص".
- اضغط على صورة ملف تعريفك أعلى اليسار.
- ضمن "الخصوصية"، اضغط على "التطبيقات". ستظهر لك التطبيقات التي تمتلكها بالفعل والتي تتوافق مع تطبيق "صحتي". إذا لم يظهر لك أي تطبيق، فقد لا يكون هناك توافق.
- اضغط على أحد التطبيقات وقم بتشغيل الفئات الصحية التي تريد أن يتتبعها هذا التطبيق.
إذا كنت تستخدم تطبيقات متعددة لتتبع أشياء مختلفة، فيمكن لتطبيق "صحتي" الاحتفاظ بها جميعًا في مكان واحد. إدارة البيانات التي تمت إضافتها إلى تطبيق "صحتي".
يمكن لتطبيقات Apple Watch أيضًا قراءة بيانات "صحتي" وكتابتها. ويمكنك إدارتها مباشرة على Apple Watch: انتقل إلى "الإعدادات" > "صحتي" > "تطبيقات".
تعرَف على كيفية تغير حالتك الصحية مع مرور الوقت
- افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة التبويب "الملخص".
- مرر لأسفل إلى "النقاط البارزة". تعرض "الأحداث الأكثر أهمية" "صحتك" بمرور الوقت، حتى تتعرف على حالتك الصحية بشكل عام.
- اضغط على نقطة بارزة لمعرفة المزيد حول هذه الفئة أو اضغط على "إظهار جميع النقاط البارزة" أسفل القائمة.
إضافة مزيد من البيانات عن صحتك
- تَتَبّع نومك من خلال Apple Watch واستخدم "النوم" على iPhone.
- إعداد "الهوية الطبية" في تطبيق "صحتي" للوصول إلى المعلومات الطبية المهمة.
- يمكنكإضافة سجلات بياناتك الصحية و الاطلاع على المؤسسات المدعومة.
- إدارة البيانات التي تمت إضافتها إلى تطبيق "صحتي".