Övervaka pulsen med AirPods Pro 3
AirPods Pro 3 har pulsmätarsensorer i örat som kan hjälpa dig att hålla koll på pulsen under träning.
Du kan visa dina pulsdata i appen Hälsa eller under träningspass i appen Fitness och träningsappar från tredje part som stöds på din iPhone.
Om dina AirPods Pro 3 är anslutna till din iPhone för att mäta pulsen under ett träningspass kan du ansluta till en annan Apple-enhet samtidigt för ljud. Du kan ansluta till en iPad med iPadOS 26 eller senare, en Mac-dator med macOS Tahoe 26 eller senare eller en Apple TV med tvOS 26 eller senare, om alla enheter är inloggade på samma Apple‑konto.
Stäng av pulsmätning i örat
Pulsmätning är aktiverat som standard. Så här stänger du av det:
Sätt in dina AirPods Pro 3 i öronen och anslut dem till din iPhone.
Gå till appen Inställningar på din iPhone och tryck sedan på namnet på dina AirPods.
Stäng av Puls.
Få exakta mätningar med AirPods Pro 3
Data från pulsmätar- och rörelsesensorn i AirPods Pro 3 skickas till din iPhone för att beräkna mätvärden som kaloriförbränning, steg och avstånd för din dagliga aktivitet. Om du vill förbättra noggrannhet:
Se till att det finns god kontakt mellan pulsmätarsensorn och huden i örat.
Se till att dina öronkuddar har rätt passform.
Håll dina data i appen Hälsa uppdaterade. Dina data från appen Hälsa på din iPhone eller iPad – som din längd, vikt, kön och ålder – används tillsammans med data från pulsmätar- och rörelsesensorn från AirPods Pro 3 för att beräkna hur många kalorier du förbränner med mera.
Visa din puls under träningspass i appen Fitness
Du kan använda appen Fitness på iPhone för att visa din puls under träningspass.
Se till att dina AirPods är anslutna till din iPhone och att du har på dig minst en AirPod.
Gå till appen Fitness på din iPhone.
Tryck på fliken Träningar.
Påbörja ditt träningspass.
Du kan också använda AirPods Pro 3 för att hålla koll på din puls under träningspass med Apple Fitness+ på iPhone, iPad eller Apple TV. Förutom puls kan du visa mätvärden som kaloriförbränning och förbränningsraden på skärmen.
Om din puls är nedtonad eller visas som streck kontrollerar du att dina AirPods Pro 3 har rätt passform och är anslutna till din iPhone.
Visa din puls under träningspass i appar från tredje part
Du kan appar från tredje part som stöds på iPhone för att visa din puls under träningspass.
Se till att dina AirPods är anslutna till din iPhone och att du har på dig minst en AirPod.
Gå till träningsappen från tredje part som stöds.
Påbörja ditt träningspass.
När du använder en träningsapp från tredje part för första gången ska du ge träningsappen tillåtelse att läsa pulsdata och läsa och registrera träningspass. Det här steget är bara nödvändigt första gången du använder träningsappen från tredje part med Apple Hälsa.
Visa puls i appen Hälsa
Gå till appen Hälsa på din iPhone eller iPad.
Tryck knappen Sök
ned till höger, tryck på Hjärta och sedan på Puls.
Så här mäter AirPods Pro 3 din puls
När du använder appen Fitness eller appar från tredje part som stöds mäter AirPods Pro 3 din puls kontinuerligt under träningen. Avsluta träningspasset för att stoppa pulsmätningen i appen.
När du har på dig både en Apple Watch och AirPods Pro 3 under träningen arbetar de tillsammans för att ge dig flera strömmar av pulsdata för ännu bättre omfattning. Den mest tillförlitliga källan i ögonblicket används automatiskt för att tillhandahålla pulsdata.
Om du använder Apple Watch men bara vill träna med AirPods Pro 3 och iPhone ansluter du din Apple Watch till din iPhone senast vid midnatt nästa dag för att få kredit för dina aktivitetsringar.